SUBSERRA

Após vários meses no estaleiro, o nosso amigo Johny arranjou disponibilidade para um passeio matinal. E para quem não anda há muuuito tempo, tinha logo que se lembrar da Subserra!

Johny a afinar a "mula"

Com algum sofrimento, desmotivação e com sabor a sangue na boca, lá se foi subindo e subindo... e com o team lider a afirmar que estavamos quase e que era já ali à frente... mais ali à frente... é só mais um bocadinho... na dúvida sobe-se... agora estamos mesmo quase.

Só faltava mais um bocadinho.. pausa para água

A paisagem lá de cima até era fixe, mas sinceramente nem sempre se consegue apreciá-la.

S.João dos Montes lá bem em baixo

 Porque tudo o que sobe, desce. Lá iniciámos a nossa descida, com umas paragens para umas fotografias.

Alguma lama pelo caminho, como já vem sendo hábito

Subida e descida a Subserra, resolvemos rolar até alhandra e fazer a ciclovia até VFXira. Onde após este esforço todo, tivemos direito a um brinde, pago pelo Johny...

E que bem que souberam.. Nham Nham

Não sei se como 1 se 2...

Reforçadas energias e já cá muito em baixo. Esperava-nos novamente uma longa subida, agora em estradão. E lá se foi fazendo, batendo ritmo até chegar altura de cortar para São João dos Montes, onde fomos brindados com mais umas descidas bem rápidas, trilho largo de gravilha, onde o pensamento está nas nossas perninhas e o chão.

Terminada uma volta matinal, em boa companhia. Não nos podendo esquecer do fundamental depois de um treino, os alongamentos!

Alongamentos

Aqui fica o resumo da volta...